Bewegung in der Gruppe: Geplante Formate

Für die nächste Saison werden regelmäßig gruppenorientierte Aktivitäten ausgeschrieben, die sich an unterschiedliche Konditionsniveaus anpassen. Typischerweise erwarten Sie:

• Geführte Spaziergänge und moderates Wandern mit Pausen und optionaler Einkehr.
• Radtouren und E‑Bike‑Ausfahrten auf gut befahrbaren Strecken in der Region.
• Nordic Walking, sanfte Gymnastik und Gehgruppen mit klaren Treffpunkten.
• Saisonale Winterrouten mit angepasstem Tempo, sobald es die Wege zulassen.

Hinweise zu Streckenlänge, Treffpunkt, Kostenbeteiligung und Mitnahme von Hilfsmitteln werden vor jedem Termin im Veranstaltungskalender der Stadt oder der jeweiligen Vereine bekanntgegeben. Aus Sicherheitsgründen sind Haustiere bei Gruppenbewegung meist nicht vorgesehen; maßgeblich sind die Hinweise der Veranstaltenden.

Gesellige Treffs: Offene Begegnungen ohne Hürden

Als ergänzende, niedrigschwellige Angebote werden fortlaufend gesellige Treffen angekündigt, zum Beispiel:

• Offene Stammtische im Grünen oder in barrierearmen Lokalen, ohne Voranmeldung.
• Spiel‑, Koch‑ und Kreativrunden, ideal zum Ausprobieren und Kontakte knüpfen.
• Themenstammtische, etwa rund ums Reisen oder Kultur, für inspirierenden Austausch.

Die Treffpunkte sind meist zentral gelegen und gut mit dem ÖPNV erreichbar. Termine und eventuelle Unkostenbeiträge werden im Vorfeld veröffentlicht.

Kultur und Lernen: Mitmachen und Zuschauen

Seniorentheater und Orchester

Für die kommenden Monate sind Mitmachangebote in Theater- und Musikgruppen vorgesehen. Interessierte können in Proben hineinschnuppern und bei passenden Stücken oder Ensembles einsteigen. Vorerfahrung ist willkommen, aber nicht zwingend; entscheidend sind Lust auf gemeinsames Gestalten und regelmäßige Teilnahme.

Seniorengerechte Stadtführungen

Es werden wieder Stadtführungen mit kurzen Wegen, gut verständlichen Erläuterungen und geplanten Pausen angeboten. Thematische Schwerpunkte – von der UNESCO‑Altstadt bis zu besonderen Vierteln – werden fortlaufend neu ausgeschrieben.

Spirituelle Wege und naturnahe Auszeiten

Wer Bewegung mit innerer Ruhe verbinden möchte, kann sich auf spirituelle Gehangebote und Achtsamkeitsspaziergänge freuen. Geplant sind ruhige Routen mit kurzen Impulsen, häufig mit geselligem Ausklang.

Für Berg- und Hügeltouren sind in der wärmeren Jahreszeit seniorengerechte Termine vorgesehen. Die Anforderungen werden klar beschrieben; Pausen, Rücksichtnahme und gemeinsames Unterwegssein stehen im Mittelpunkt.

So finden Sie die nächsten Termine

1. Städtischer Veranstaltungskalender: Das Seniorenbüro und Partner veröffentlichen fortlaufend neue Termine mit Treffpunkten und Hinweisen zur Barrierefreiheit.
2. Vereinsseiten und Gruppen: Kultur‑, Sport- und Wandervereine in Regensburg stellen Programme und kurzfristige Änderungen online.
3. Tourist-Information: Stadtführungen und Kulturtermine werden mit Buchungsmöglichkeiten und Nachfragen zur Eignung für Seniorinnen und Senioren bereitgestellt.
4. ÖPNV‑Planung: Prüfen Sie Anreise und barrierefreie Verbindungen über den regionalen Verkehrsverbund.

Zuverlässige Anlaufstellen für Ankündigungen und Buchung:

• Seniorenbüro der Stadt Regensburg: Hinweise zu Freizeit, Begegnung, Bewegung und Beratung.
• Tourismus Regensburg: Stadtführungen und Kulturangebote mit Buchungsinfos.
• Alpenverein (Sektion Regensburg) und weitere Vereine: Angekündigte Wander- und Bergtermine mit Anforderungsprofil.
• Regensburger Verkehrsverbund (RVV): Linien, Fahrzeiten, barrierefreie Haltestellen.

Barrierefreiheit, Sicherheit und Kosten

• Barrierefreiheit: Viele Treffpunkte sind stufenarm oder mit Aufzügen erreichbar; konkrete Angaben stehen in den Terminbeschreibungen.
• Tempo und Routen: Gruppen passen das Tempo an; Pausen sind vorgesehen. Bitte wählen Sie Angebote passend zu Ihrer Tagesform.
• Ausrüstung: Bequeme, rutschfeste Schuhe, wetterangepasste Kleidung, Getränk, ggf. Gehhilfen oder Stöcke. Für Radtouren: verkehrstüchtiges Fahrrad bzw. E‑Bike, Helm empfohlen.
• Kosten: Häufig kostenfrei; ggf. entstehen geringe Beiträge für Eintritte, Führung, ÖPNV oder Verzehr. Details werden pro Termin bekanntgegeben.
• Gesundheit: Bewegungsangebote ersetzen keine medizinische Beratung. Klären Sie gesundheitliche Fragen im Zweifel vorab ärztlich.
• Wetter: Bei ungünstiger Witterung werden alternative, sichere Formate (z. B. kürzere Wege, Indoor‑Treffen) angekündigt.

Weiterführende Quellen und Anmeldelinks

1. Stadt Regensburg – Senioren — offizielle Informationen zu Freizeit, Begegnung und Beratung (accessed 2025-11-24)
2. Tourismus Regensburg – Stadtführungen — buchbare Führungen und Überblick zu Formaten (accessed 2025-11-24)
3. DAV Sektion Regensburg — Programmübersicht und Hinweise zu seniorengerechten Touren (accessed 2025-11-24)
4. Regensburger Verkehrsverbund (RVV) — Fahrpläne, Verbindungen, barrierefreie Haltestellen (accessed 2025-11-24)
5. BZgA – Bewegung im Alter — Gesundheitsinformationen zu Aktivität im höheren Lebensalter (accessed 2025-11-24)